1° video Kettlebell Snatch (Arranco) em 3 Dimensões,  Plano Sargital, Frontal e Transverso. Treino de Potência e Força explosiva. 2° video levantamento Turco 24kg mobilidade e estabilidade #kettlebell #girya #snatch #tgu #multuncionalstudio

Multifuncional Studio de Treinamento Personalizado. Praça da rua Estados Unidos n 120 Loja 01. Atrás da Clínica da Família Referência INSS e IESA  Telefone e zap  21 973714184  Inaugurado em Março de 2018 o Multifuncional Studio tem a missão de proporcionar   treinamento de qualidade  com orientação Profissional especializada de forma individualizada ou personalizada em pequenos grupos.  Aulas regulares  do tradicional Kung Fu Wing Chun da escola Hung Fa Yi, modalidades esportivas de combates  como a Sanda  (Boxe Chinês) e também o Sambo (MMA Russo).  Na área da Preparação Física oferecemos um serviço de treinamento Funcional Integrado com foco na individualidade, objetivos e necessidades  dos Alunos/Clientes.   O Studio também é um dos pioneiros  na Baixada Fluminense a oferecer  treinamento físico  específico com a Ferramenta Russa, o Kettlebell. Excelente forma de treinamento de força como força  Explosiva (potência), Força de resistência  e Força